سیب

سیب خشک

سیب به دلیل وجود 4 گرم فیبر در هر عدد از آن با سایز متوسط، یکی از سالم ترین و پر خاصیت ترین میوه های جهان است. اگر به خوردن غذای سالم علاقه دارید، قطعاً باید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. دستور العمل‌های زیادی وجود دارد که از آن در میان وعده های مبتکرانه استفاده می شود، اگر از طعم این میوه خوشتان بیاید احتمالا تمامی این دستورالعمل ها شما را به وجد می آورد. فارغ از آنکه طعم دلنشینی دارد یک منبع غذایی سالم به حساب میاد، چیزی که شاید بدست آوردن همزمان آنها گاهی سخت باشد. به دلیل وجود انواع مختلفی از سیب که طعم های متفاوتی از جمله شیرین و ترش را فراهم می سازد، می تواند طیف وسیعی از سلایق مختلف را راضی کند.

خواص سیب خشک

بیان خواص متعدد سیب خشک در یک متن کوتاه غیر ممکن بوده و از این رو فقط بخش کوچکی از خواص این میوه بی نظیر را با شما به اشتراک می گذاریم. از مهم ترین خواص سیب خشک می توان به کالری مفید برای قرار گرفتن در رژیم غذایی به منظور تناسب اندام و کاهش وزن، خاصیت ضد سرطانی، ضد کلسترول، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از آسم، درمان دیابت، جلوگیری از تشکیل سنگ کیسه صفرا، سم زدایی کبد، جلوگیری از سندروم روده تحریک پذیر، جلوگیری از آب مروارید، جلوگیری از پارکینسون، جلوگیری از هموروئید، کمک به کاهش وزن، افزایش استقامت بدن، سفید کردن دندان ها، کمک به هضم غذا و تعویق پیری زودرس اشاره کرد.

خواص سیب برای موی سر

افرادی که دارای موهای آسیب پذیر و دارای شوره هستند، با مصرف مداوم سیب می توانند مشکلات خود را برطرف سازند. سیب با توجه به وجود میزان سرشاری از بیوتین برای ترمیم مو بسیار مفید بوده و مزایایی مانند جلوگیری از ریزش مو، افزایش رشد مو، تقویت موهای بلند و درمان شوره سر را با ارمغان می آورد. میوه های خشک عرضه شده در فروشگاه نارگیل مارکت به دلیل پروسه پیشرفته در تولید و استفاده از میوه های تازه، تمام خواص آنها را حفظ کرده و به عنوان جایگزینی مطمئن معرفی می شوند.